Kravprofilen berättar om hur de ledande spelarna och lagen ser ut när man spelar sport på högsta nivå. De bästa spelarna och de vinnande lagen sätter standard för hur stark och snabb man behöver vara för att tävla och vinna i sport.

Resultaten för amerikanska fotbollsspelare som spelar sitt första år på college NCAA högsta division har utvärderats utifrån fysisk prestation i samband med fystester när lagen kör igång fotbollssäsongen.

Resultaten för bänkpress, knäböj, frivändning, vertikala hopp och sprinsnabbhet är sammanställda för varje position och täcker en treårsperiod.

Snittresultat i bänkpress för offensiva och defensiva backar och linjemän är 152 kg, för knäböj är resultatet över 210 kg och i frivändning klarar spelarna att lyfta 127 kg i snitt.

Bollpersonal som QB, WR, DB och kickers lyfter 120 kg i bänk, 163 kg i knäböj och 104 kg i frivändning.

Bollpersonalen springer över 13 meter per sekund medan de större spelarna avverkar 11 meter på samma tid. Kravprofilen berättar om hur de ledande spelarna och lagen ser ut när man spelar sport på högsta nivå.

De vinnande lagen är de som sätter standard för hur stark och snabb man behöver vara för att tävla framgångsrikt och vinna i sport.

National Strength & Conditioning Association

All Sport & Idrott

Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se

WEBCOACH
http://www.webcoach.se

TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport

Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438


Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se