Den som förknippar Basjympa med Friskis ska fortsätta att göra det. Lägg sedan till träning för styrka och kraft så är Friskis & Svettis som finns i en stad nära dej ett komplett träningsställe för alla lagbollsporter. Basjympa skulle varenda kille och tjej som spelar fotboll, innebandy, basket och hockey pyssla med under hela året som ett bra komplement till lagbollsport. Fystränaren Victor Lejon Lejon har tillsammans med Niclas Carlson varit tillsammans med Friskis alla instruktörer på Svettisdagarna. Sammanlagt 2500 personer från hela landet. Massor med träning, massor med genomtränade människor och massor med skoj ramar in årets upplaga av SVDA12 på Kistamässan. Jag har sett hur allsidigt tränade instruktörerna är och hur lätt dom uppfattar och tar till sej instruktioner på helt eller delvis nya grejer säger Victor Lejon. Det spelar ingen roll vilka övningar och vilka kombinationer vi presenterar så snappar dom upp det och träningen flyter på, på samma sätt som i de bäst tränade fotbolls- och hockeylagen som jag tränar. Vi har också tittat på andra träningsformer under de här dagarna och fastnat mycket för dans. Sättet som man lägger fram övningarna på när instruktörerna lär sej nya danssteg är spännande. En ensam instruktör står på stora scenen, en storbildprojektion på väggen och 350 dansare som testar dansteg i egen takt tills det sitter. Var och en kör på utan att någon berättar om detaljer och rätt var det är så finns det bara där. Kroppskontroll och bra grundträning gör att dansarna snart plockar till sej det som presenteras från stora scenen. Det blir ett skönt flyt när hela gruppen hänger med. Vi har märkt att många pass går i liknade tempo och har därför valt att visa och inspirera Friskis instruktörer hur nyvunnen styrka blir till kraft genom att höja farten i varje övning. Vi har tydliggjort skillnaden mellan att transportera kroppen, vikten eller redskapen och att accelerera, kropp, vikt eller redskap. Det blir ett helt annat arbetstempo som kräver koncentration under arbetet med längre vila mellan varje aktivitet för att inte tappa farten i övningarna. Det har varit väldigt uppskattat och blivit en snackis bland de som kört och tittat på. Bättre stämning och högre energi går inte att hitta någon annan stans än där 2500 människor sluter upp kring samma sak som här på Kistamässan under SVDA12. Vi har fått ett bra gensvar från tjejer som blir intresserade av att fortsätta att träna amerikansk fotboll vilket var ett av våra mål med att introducera Amerikansk fotboll på Friskis & Svettis. Det finns gott om vältränade tjejer ute i landet som lägger krut på bootcamp och crossfit som absolut kan tänka sej att träna och spela amerikansk fotboll för att träningen är bra och för att sporten tillhör en av de mest kraftfulla och utmanande kraftidrotter man kan ägna sej åt. De tjejer som vi mött på våra pass är intresserade av att jobba, jobba hårt och jobba hårt när det är tufft och det är precis vad amerikansk fotboll handlar om. Friskis gillar amerikansk fotboll och vi gillar Friskis ännu mer efter den här helgen. Här finns en härlig grund, ett driv och en fantastisk utvecklingsmöjlighet som lägger grund för all annan sport och idrott.

All Sport & Idrott
http://www.sportidrott.se


info@niclascarlson.se

Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383