Träna spelarnas uthållighet under hela puberteten

Träna spelarnas uthållighet under hela puberteten

Igår kl. 00:01, av Niclas Carlson

Under tillväxtsspurten i 13-15 års ålder växer hjärtat och blir nästan dubbelt så stort som hos yngre lagkamrater.

Etthundra puckar om dagen

18/2 kl. 07:30

Genom att skjuta hundra puckar om dagen i två månader kan medelmåttiga skyttar förbättra sitt skott med högre hastighet och bättre precision.

Hoppstyrka är det test som beskriver hockeyn bäst

17/2 kl. 10:51

Hoppstyrka är en bra indikator på hur tidigt en spelare går i en NHL Entry Draft och det stående längdhoppet är i jämförelse med andra tester den test som bäst ...

Agility utvecklar snabba och explosiva spelare

17/2 kl. 08:37

Toppatleter presterar enligt flera studier bättre vid ett agility test än vad utövare av sport på lägre nivåer gör. Den som vill prestera bättre i snabba och ex...

Vinst på varje träning utvecklar mer än vunnen barn och ungdomsmatch

16/2 kl. 07:50

Att mäta framgång i sport genom träningsresultat är ett bra sätt att göra varje individ till en riktig vinnare vid varje träningstillfälle under hela uppväxten....

Bänkpress för sprint och riktningsförändringar

Bänkpress för sprint och riktningsförändringar

15/2 kl. 23:34, av Niclas Carlson

När överkroppsstyrkan som mäts genom bänkpress går att koppla till resultat som har direkt samband med prestationer på och utanför planen i form av sprintsnabbhet och snabba riktningsförändringar så är det bäst att komma tränad för uppgiften till en NFL combine.

Publicera

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng