Tränare låter unga spelare välja bort Knäkontroll

Tränare låter unga spelare välja bort Knäkontroll

Igår kl. 09:17, av Niclas Carlson

Trots enkelheten och effektiviteten går arbetet trögt med att få fotbollstränare runt om i landet att få unga spelare att använda Knäkontroll i träningen.

Återhämtning med hjälp av lätt fys på träningsläger

13/7 kl. 14:34

Spelare som inte kommit i puberteten får inte ut speciellt mycket av konditionskrävande fyspass och behöver inte använda sommarens träningsläger och hockeyskolo...

Unga hockeyspelare behöver mer muskler på armar och ben

13/7 kl. 09:13

Med rätt träning under hela U16-J18 perioden ska det inte komma som en överraskning för en ung spelare som tränat och spelat i en svensk storklubb att hockey på...

Bänkpress går att koppla ihop med prestationen på is

11/7 kl. 07:07

Genom att göra analyser av vetenskapliga studier som täcker duktiga ishockeyspelares träningsresultat off-ice och jämföra det mot prestationer på isen kan man s...

Är det idrottsvetenskap eller egna åsikter om träning som gäller i din förening?

10/7 kl. 09:20

Träningsmetoder och övningar som inte utvärderats på barn- och ungdomar på ett idrottsvetenskapligt sätt ska inte ersätta den träning som ska utveckla styrkan, ...

Uthålligheten försämras redan efter 10 dagars träningsuppehåll

Uthålligheten försämras redan efter 10 dagars träningsuppehåll

9/7 kl. 09:32, av Niclas Carlson

Redan efter 10 dagars uppehåll från uthållighetsträning försämras konditionsvärdet hos unga och relativt otränade individer medan mer vältränade idrottare som tränat under många år klarar sig betydligt längre tid utan träning.

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng