Följ bara förbundets egna talang och utvecklingsplan

Följ bara förbundets egna talang och utvecklingsplan

Igår kl. 07:50, av Niclas Carlson

Den tränare som söker genvägar utanför det egna förbundets talang och utvecklingsplan och börjar att träna sina unga adepter efter eget huvud för att vinna barn och ungdomsturneringar utan att ha lagt fundamentala grunder för att utöva sport och "tränat på att vinna" istället för att "träna på att träna" missar de delar av talangutvecklingen som förbereder unga spelare att lyckas tävla och vinna på en högre nivå senare i livet.

Det är formtoppen och inte domaren som avgör vid bäst av sju matcher

22/4 kl. 18:53

Testresultaten för spelarnas syreupptagningsförmåga, arbetsekonomi, hormonnivåer, energidepåer, blodvärden, maxstyrka och hoppstyrka förbättras under den tränin...

Styrkeökningen är som störst i 11-13 års åldern

22/4 kl. 17:08

Sammanställningen av ett flertal vetenskapliga studier som täcker området barn och styrketräning visar att styrketräning med fria vikter är effektivare än andra...

Enkla regler för att undvika skador och överträning

21/4 kl. 05:51

En enkel regel för att undvika överträning och skadeproblem är att fysträna under försäsongen och att delta i fysträning och skadeförebyggande träning under hel...

Kettlebells ger hög puls och mer muskler än löpning

20/4 kl. 07:50

För den som vill förbättra sin kondition och samtidigt skapa en god hormonell balans är det klokt att trötta ut sej med kettlebells några gånger i veckan iställ...

Trappträning ställer stora krav på spelarnas fysik

Trappträning ställer stora krav på spelarnas fysik

19/4 kl. 08:00, av Niclas Carlson

Vid en direkt jämförelse mellan skivstångsträning och trappträning för unga spelare är det trappträning som belastar rygg och leder mest.

Publicera

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng