Hockeyträning räcker inte för att utveckla fin fysik

Hockeyträning räcker inte för att utveckla fin fysik

Idag kl. 07:30, av Niclas Carlson

I en undersökning från USA där man från läktaren klockade de hårdast jobbande spelarna på isen genom att starta och stoppa tiden vid varje övning uppmättes en effektiv träningstid på 5-7 minuter för varje timme som isträningen varade.

Unga elitspelare har aldrig testats i klubblagsmiljö

24/7 kl. 17:08

Många spelare i 13-16 års ålder har aldrig utfört några tester för lyft, sprint och hopp i klubblaget när dom kommer till ett uttagningsläger och vet inte hur m...

Välj rätt belastning på släden för att bli snabb

24/7 kl. 12:10

Färska testresultat visar att lätt belastade slädar med vikter motsvarande 5-20 procent av den egna kroppsvikten är att föredra när det gäller att utveckla star...

Allt för låga vätskenivåer hos unga idrottsutövare

24/7 kl. 08:30

En nygjord studie i syftet att kontrollera idrottares vätskebalans visar att alltför många unga idrottsutövare påbörjar en träning eller tävling med så låga vät...

Träna på att tävla i tonåren

23/7 kl. 16:07

Att träna på att att tävla är en viktig del av den idrottsliga utvecklingen för unga spelare oavsett vilken sport eller nivå det handlar om.

Tester och träning off-ice förbättrar resultaten is

Tester och träning off-ice förbättrar resultaten is

22/7 kl. 22:24, av Niclas Carlson

Barmarksträning som bygger på kort sprint, stående längdhopp och trippelhopp gör att Gästriketruppens unga hockeyspelare utvecklar prestationsförmågan på is med anpassad träning off-ice under sommaren.

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Veckans mest lästa

Facebook

Nyhetsbrev

Senaste nytt

Videoklipp

Gallerier

Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng