Fystränaren är en viktig del av vinnarkulturen

Fystränaren är en viktig del av vinnarkulturen

Idag kl. 15:33, av Niclas Carlson

En bra fystränare är guld värt för elitlagen i SHL. Framförallt när det drar ihop sig till slutspel och finaler kan en bra fystränare vara skillnad mellan att vinna och försvinna när balansen mellan träning, match och återhämtning spelar som störst roll.

Svensk amerikansk fotboll testar och tränar på Bosön

13/1 kl. 07:25

Herr och damlandslaget i Amerikansk fotboll testar 100 spelare på Bosön i helgen. Tester för rörlighet, styrka, spänst och sprintsnabbhet ingår i det testbatter...

Vanliga upphopp är mer träffsäkra än enbenhoppen

13/1 kl. 06:42

Bästa hopptestet för att uppskatta en spelares styrka och snabbhet är att mäta hopphöjden i varianter av vanliga upphopp utfört på två ben.

Snabbhet är lättast att träna innan puberteten

11/1 kl. 23:14

Tiden innan puberteten är det lättast att träna upp förmågan att röra armar och ben riktigt snabbt.

Pojklagstränare springer snabbare än sina spelare

11/1 kl. 07:06

Det är inte ovanligt att pojklagstränare som är födda på 60- och 70-talet springer snabbare på 3km än vad deras U16 spelare presterar vid ett Cooper test....

Benstyrka hänger ihop med bra prestationer på isen

Benstyrka hänger ihop med bra prestationer på isen

9/1 kl. 22:30, av Niclas Carlson

Vid en direkt jämförelse mellan 1RM knäböj och de tester som ingår i en NHL Entry Draft visar det sig att både maximal benstyrka och relativ benstyrka är jämförbara med explosiva hopp och ett Wingate test som används för utvärdera spelarnas fysiska status med prestationsförmågan i hockeyrelaterade moment på isen.

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Veckans mest lästa

Facebook

Nyhetsbrev

Senaste nytt

Videoklipp

Gallerier

Hjälp

Stäng