Träna spelarna liksidigt under hela puberteten

Träna spelarna liksidigt under hela puberteten

Idag kl. 07:06, av Niclas Carlson

Under puberteten är den muskulära liksidigheten som går att mäta upp före och efter tillväxtspurten satt ur spel.

Gavlehov och Gävles unga ishockeyspelare är under uppbyggnad i sommar

15/6 kl. 21:05

Det är på nya utegymmet på Gavlehov som hockeystadens unga spelare kan utveckla den fysik som Brynäs och alla SHL-lagen efterfrågar hos talangfulla spelare som ...

Speltiden räcker inte för att utveckla unga spelare

14/6 kl. 00:32

När barn och ungdomar spelar match i den lokala serien är tiden med boll bara 26 sekunder i snitt. 16 minuter av speltiden sker stående, gående eller joggande p...

Konditionsvärdet styr prestationen på planen

13/6 kl. 10:50

Usa ligger på andra plats sett till antalet licensierade utövare i världen och utvecklingen av professionella fotbollsspelare sker med fystränaren som nyckelfig...

Bor du i en idrottsstad som stänger under semestern

12/6 kl. 00:01

Semesterstängda bokningskontor och igenbommade träningsanläggningar med låsta grindar, inlåsta redskap och fastlåsta målburar lämnar inget utrymme för planerad ...

Ungdomar som tränar med fria vikter blir snabbare

Ungdomar som tränar med fria vikter blir snabbare

11/6 kl. 19:03, av Niclas Carlson

Resultatet av studien visar att otränade ungdomar i 14-15 års ålder förbättrar sin förmåga att springa snabbt och hoppa högt och långt på ett effektivare sätt när rörlighetsträning och styrketräning med egen kropp som motstånd kompletteras med skivstångsträning.

Publicera

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng