Artikelarkiv

U11-U13 ska testa och träna rörlighet för att utveckla rätt teknik

U11-U13 ska testa och träna rörlighet för att utveckla rätt teknik

Idag kl. 06:40, av Niclas Carlson

Samtidigt som unga spelare i befinner sig i den motoriska guldåldern minskar rörligheten i höfter och lår redan i 10 års ålder. Minskad rörlighet bland unga spe...

Kravlöshet är ett svek mot barn som vill utvecklas

Kravlöshet är ett svek mot barn som vill utvecklas

13/11 kl. 11:50, av Niclas Carlson

Samtidigt som debatten om för höga krav på barn och ungdomar pågår visar svensk hjärnforskning att kraven hjälper till att stimulera utvecklingen av hjärnan och...

#Innebandy for All utvecklar unga spelare på Gavlehov

#Innebandy for All utvecklar unga spelare på Gavlehov

11/11 kl. 23:15, av Niclas Carlson

Fystränarna Niclas Carlson och Victor Lejon från Gävle ansvarar för den fysiska delen av spelarutvecklingsprogrammet #Innebandy for All på Gavlehov som syftar t...

Inte rörliga och starka nog för att spela på college

Inte rörliga och starka nog för att spela på college

8/11 kl. 07:01, av Niclas Carlson

I en anonym enkät där fystränare på college tillfrågades om statusen på nyanlända studenter från high schools är svaret att spelarna inte är tillräckligt förber...

Stegvis utveckling av unga innebandyatleter på Gavlehov

Stegvis utveckling av unga innebandyatleter på Gavlehov

5/11 kl. 23:30, av Niclas Carlson

Tillsammans med distriktets duktiga innebandytränare kommer fystränarna Niclas Carlson och Victor Lejon att hjälpa Gästriklands Innebandyförbund att utveckla sp...

Hur många fler poäng gör SHL-lagen när tränaren sparkats?

Hur många fler poäng gör SHL-lagen när tränaren sparkats?

5/11 kl. 19:16, av Niclas Carlson

När Modo sparkade tränaren säsongen 14/15 gjorde laget 0,25 poäng mindre per match i de resterande matcherna med den nya tränaren i båset. Brynäs gjorde 0,25 po...

Sitt still eller ligg ner mellan varje moment

Sitt still eller ligg ner mellan varje moment

5/11 kl. 10:49, av Niclas Carlson

Mätningar i en ny träningsstudie visar med tydlighet att det är effektivare att vila genom att sitta eller ligga helt stilla istället för att gå omkring i lokal...

Vi har gjort det förr, och vi kommer göra det igen!

Vi har gjort det förr, och vi kommer göra det igen!

5/11 kl. 09:42

Det är nu ett faktum, säsongen 2019 spelar Gefle IF i divison 1 norra. Degraderingen är smärtsam. Dels för alla som jobbar inom klubben och varje dag lägger ner...

Träna upprepad snabbhet med fokus på vilotiden

Träna upprepad snabbhet med fokus på vilotiden

3/11 kl. 08:12, av Niclas Carlson

Barn som inte tränar snabbheten i tidiga år får det svårt att hitta en passande sport för spel på lite högre nivå när kraven på upprepad snabbhet ökar i tonåren...

Mingla med Curlinglandslaget på Bilmetro

Mingla med Curlinglandslaget på Bilmetro

2/11 kl. 15:46, av Bilmetro

Bilmetro Volkswagen i Gävle får besök av Curlinglandslaget Team Hasselborg som bland annat tagit OS-guld tidigare i år.

För kort tid för återhämtning för unga och otränade spelare

För kort tid för återhämtning för unga och otränade spelare

2/11 kl. 10:40, av Niclas Carlson

Det är bara på högsta nivå som spelschemat ger spelarna tillräckligt med tid för återhämtning. Turneringar och cuper för unga och relativt otränade spelare tar ...

Hur effektiv är en timeout?

Hur effektiv är en timeout?

31/10 kl. 13:22, av Niclas Carlson

I rapporten från RF och Svenska Ishockeyförbundets Elittränarutbildning för hockeytränare som belyser effektiviteten av en timeout gör lagen i SHL, Allsvenskan ...

När familjerna tar över stannar utvecklingen av

När familjerna tar över stannar utvecklingen av

29/10 kl. 09:17, av Niclas Carlson

När föräldragruppen lägger sig i kärnverksamheten och blir en maktfaktor på skolan och i den lokala idrottsföreningen avstannar utvecklingen.

Hockeyspelare glömmer att fysträna under säsong

Hockeyspelare glömmer att fysträna under säsong

28/10 kl. 16:53, av Niclas Carlson

Föreningar som glömmer bort att förbättra sina unga spelarnas fysiska färdigheter under tävlingssäsongen kommer inte att utveckla sitt eget material till sin fu...

Ska tester och träning ske på ett ben eller två ben?

Ska tester och träning ske på ett ben eller två ben?

27/10 kl. 14:34, av Niclas Carlson

Ny forskning visar att det inte är någon större skillnad på att träna styrketräning på ett eller två ben om syftet är att bli starkare och snabbare genom anpass...

Ger lätta vikter och snabba lyft större och starkare muskler?

Ger lätta vikter och snabba lyft större och starkare muskler?

26/10 kl. 07:55, av Niclas Carlson

Det gäller för tränare och spelare att lära sig skilja på styrka och uthållighet när målet är att utveckla unga spelare som fått i uppgift att bli större och st...

Att börja fysträna i 16 års ålder är nog 6 år för sent

Att börja fysträna i 16 års ålder är nog 6 år för sent

24/10 kl. 07:17, av Niclas Carlson

Att använda brottning, gymnastik, friidrott och styrketräning för att utveckla den atletiska förmågan hos barn som spelar hockey, fotboll och andra bollsporter ...

Toppklubbar vaccinerar spelare mot skador med hård träning

Toppklubbar vaccinerar spelare mot skador med hård träning

22/10 kl. 21:22, av Niclas Carlson

British Journal of Sports Medicin visar i en sammanställning att idrottare som är tränade att tåla hög träningsbelastning kan använda hård träning under tävling...

4 veckors träning ger resultat

4 veckors träning ger resultat

22/10 kl. 08:33, av Niclas Carlson

Med bara 4 veckors träning kan tränare som vill utveckla barn och ungdomar i sport använda Knäkontroll, FMS, FIFA 11+, Screening 9 +, MAQ eller liknade system f...

Sportsbetting via nätet

Sportsbetting via nätet

21/10 kl. 01:02, av Monika Svensen

I takt med digitaliseringen har allt fler börjat intressera sig för sport. I dag finns träningsappar, hjälpmedel på nätet och ett stort utbud av information för...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng