Artikelarkiv

Enkla regler för att undvika skador och överträning

Enkla regler för att undvika skador och överträning

20/1 kl. 11:43, av Niclas Carlson

En enkel regel för att undvika överträning och skadeproblem är att fysträna under försäsongen och att delta i fysträning och skadeförebyggande träning under hel...

Styrketräna mot kraven och se till att få jobbet gjort

Styrketräna mot kraven och se till att få jobbet gjort

18/1 kl. 20:22, av Niclas Carlson

Med korta styrkepass före annan träning kan spelare som vill bli snabbare och mer explosiva nå kraven för kravprofilen för snabba och explosiva sporter.

Forskargruppens råd -Sparka inte tränaren om laget har problem

Forskargruppens råd -Sparka inte tränaren om laget har problem

17/1 kl. 01:56, av Niclas Carlson

Forskargruppens uppmaning i artikeln med rubriken (När) Ska man byta tränare? som publiceras i tidskriften Centrum för Idrottsforskning lyder kort och gott -Spa...

Lättare styrketräning gör inte spelarna snabbare

Lättare styrketräning gör inte spelarna snabbare

14/1 kl. 22:21, av Niclas Carlson

I en studie med relativt otränade utövare som under 12 veckor utförde lättare skivstångsträning förbättrades styrkan men inte tillräckligt för att förbättra sna...

Träningsresultaten blir dubbelt så bra när styrka kombineras med mental träning

Träningsresultaten blir dubbelt så bra när styrka kombineras med mental träning

14/1 kl. 17:45, av Niclas Carlson

Testvärden för vilopuls och hormonnella nivåer visar att testpersonerna i studien som använder mentala föreställningar eller visualisering i samband med styrket...

Innebandy och fysträning för ungdomar på Gavlehov

Innebandy och fysträning för ungdomar på Gavlehov

14/1 kl. 15:16, av Niclas Carlson

Under december och januari har Gästriklands Innebandyförbund vid två tillfällen bjudit in ett stort antal spelare till nya Gavlehovshallen i Gävle för innebandy...

En av Sveriges främsta marathon- och ultralöpare väljer The Skin Agent

En av Sveriges främsta marathon- och ultralöpare väljer The Skin Agent

14/1 kl. 14:59, av The Skin Agent

Tredje bästa svensk i Berlin Marathon 2017. En av Sveriges bästa ultralöpare. Tidigare aktiv på elitnivå inom fotboll och handboll. Trebarnsfar. Det är den kort...

Hur kan astmatiker toppa medaljligan i stora mästerskap?

Hur kan astmatiker toppa medaljligan i stora mästerskap?

13/1 kl. 11:35, av Niclas Carlson

Forskningsresultaten har fram tills nu inte kunnat påvisa några prestationshöjande effekter av astmamedicin men Dansk forskning har nyligen kunnat visa hur test...

Hoppstyrka är det test som beskriver hockeyn bäst

Hoppstyrka är det test som beskriver hockeyn bäst

13/1 kl. 10:51, av Niclas Carlson

Hoppstyrka är en bra indikator på hur tidigt en spelare går i en NHL Entry Draft och det stående längdhoppet är i jämförelse med andra tester den test som bäst ...

Spår av dopingklassade ämnen i vanliga kosttillskott

Spår av dopingklassade ämnen i vanliga kosttillskott

12/1 kl. 08:30, av Niclas Carlson

I en översiktsartikel i tidskriften Nutrients oktobernummer berättar forskare att analyser av 23 vetenskapliga artiklar om kosttillskott, vitaminer och sportnut...

Spelare med bra kondition återhämtar sig snabbast

Spelare med bra kondition återhämtar sig snabbast

11/1 kl. 09:53, av Niclas Carlson

Att testa konditionsvärdet på hockeyspelare kan diskuteras fram och åter men det visar sig i en amerikansk studie att det är collegespelare med ett högt Vo2 max...

David Norell-Hussein ny klubbdirektör i Gefle IF fotboll

David Norell-Hussein ny klubbdirektör i Gefle IF fotboll

10/1 kl. 17:50, av Gefle IF Fotboll

Gefle IF fotboll presenterade idag sin nya klubbdirektör. Det är David Norell-Hussein, som har en gedigen bakgrund i Gefle IF fotboll där han spelat i så väl po...

Släden gör alla snabbare

Släden gör alla snabbare

10/1 kl. 07:41, av Niclas Carlson

Alla idrottsutövare kan bli snabbare av rätt sorts träning. Med en lätt lastad släde kan alla som vill bli snabbare i sin sport förbättra accelerationsförmågan ...

David Norell-Hussein ny klubbdirektör i Gefle IF fotboll

David Norell-Hussein ny klubbdirektör i Gefle IF fotboll

8/1 kl. 14:31, av Presstjänst

Gefle IF fotboll presenterade idag sin nya klubbdirektör. Det är David Norell-Hussein, som har en gedigen bakgrund i Gefle IF fotboll där han spelat i så väl po...

HIIT är några minuter av högintensiv hårdträning

HIIT är några minuter av högintensiv hårdträning

8/1 kl. 08:16, av Niclas Carlson

Idrottsvetenskapen visar att HIIT som i högintensiv träning under 4 minuter fungerar för att förbättra prestationsförmågan hos redan tränade individer. När fitn...

Hur effektiv är en timeout?

Hur effektiv är en timeout?

7/1 kl. 15:22, av Niclas Carlson

I rapporten från RF och Svenska Ishockeyförbundets Elittränarutbildning för hockeytränare som belyser effektiviteten av en timeout gör lagen i SHL, Allsvenskan ...

Barn födda på hösten är starkast och mest explosiva

Barn födda på hösten är starkast och mest explosiva

6/1 kl. 21:53, av Niclas Carlson

En Engelsk studie gjord på 8500 pojkar och flickor i 10-16 års ålder visar lite överraskande att skolbarn födda i oktober och november är starkast och mest expl...

Kort tid för återhämtning

Kort tid för återhämtning

5/1 kl. 23:40, av Niclas Carlson

Det är bara på högsta nivå som spelschemat ger spelarna tillräckligt med tid för återhämtning. Turneringar och cuper för unga och relativt otränade spelare tar ...

Forwards glider på båda fötterna med klubban i isen

Forwards glider på båda fötterna med klubban i isen

5/1 kl. 21:06, av Niclas Carlson

NHL forwards glider enligt forskare på the Institute for Hockey Research in Calgary med båda fötterna och klubban nära isen 40 procent av istiden under match....

Toppa upp formen efter jul

Toppa upp formen efter jul

3/1 kl. 08:10, av Niclas Carlson

När det gäller att förbättra den hormonella miljön i kroppen kan spelare som vill hålla matchformen fortsatt hög efter jul använda basövningar, tunga vikter, li...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng